锻炼生殖器又称飞机宝典

paradisetiger 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2008-10-23 10:55 显示全部帖子 0 我锻炼过PC肌，感觉相当的不错。还有就是要经常的参加些体育运动。做做俯卧撑、仰卧起坐。还有就是锻炼自己腿部力量和腰部力量。
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锻炼生殖器 又称飞机宝典