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血的教训，平时手淫多的朋友一定要当心啊

likecat521

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1楼 大 中 小 发表于 2011-2-19 12:49  显示全部帖子
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LZ总结的原因我是深有感触啊
所以LZ所提的建议我要也实行一下了，顺便问下想锻炼腰部力量怎么锻炼？

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