| skyisdark 发表于 2011-3-2 14:51 只看TA 551楼 |
|---|
| 克制次数，我也是前几年手淫过度导致起夜超多，最近我就在克制，从每天一次减成每星期两次，有很大的效果，目前还在继续努力，争取达到每星期一次或更少 |
| 0 |
| y159111163 发表于 2011-3-2 16:14 只看TA 553楼 |
|---|
| 少手淫多实践！没事练练大家说的增强实践的方法！就没事了！心里问题现在是主要的！慢慢身体问题解决之后你的心理问题自然就没了 |
| 0 |
|
|---|
| 只风流不下流 发表于 2011-3-2 19:43 只看TA 556楼 |
|---|
| 楼主的身体有点虚了，得养精蓄锐啊。养精的方法可有很多，最贱的的就是戒除手淫，多锻炼。坚持食补，适当药补。别抽烟喝酒，不熬夜，晚上11点之前睡觉。过几个月你的性欲就会慢慢恢复的。还有一点，多活动，多锻炼。 |
| 0 |
