qweo 2010-3-17 11:21
请问大家是如何保健的。
年龄一天比一天大了，感觉有点力不从心。各位是如何保养的，大家谈谈。
snake130 2010-3-17 11:28
多做些运动，日常饮食正常，不要有太多压力，多事韭菜，洋葱，一天二十粒枸杞，还要对自己的能力有信心
床第男人 2010-3-17 12:29
每天做做提肛功，运动那是梦想，上次跑步已经是一年前的事了，酒也少喝了怕伤肝，硬度还行，欲望也不大，一周两三次，希望可以逃离这鬼城市不用这么累。
k136613 2010-3-17 12:34
生命在于运动！是硬道理！每天做仰卧起坐和俯卧撑比较好，我每天做仰卧起坐锻炼腹肌！
wssl1234 2010-3-17 12:45
保持正常的睡眠，多运动，多吃蔬菜水果，少抽烟喝酒（尤其重要），不要纵欲，一周不超过3次的性生活
baohoo 2010-3-17 12:49
平时注意饮食，不要暴饮暴食，减少夜生活，多多健身。
379212511 2010-3-17 15:28
多多锻炼，注意饮食，多减压，一个都不能少，我总结的
zzjjx 2010-3-17 17:00
楼主只要记住一点就行了
多多的锻炼身体
再就是有节制的过性生活
174460453 2010-3-17 18:00
多运动，跑步。仰卧起坐。俯卧撑等，可以增加力量
ybwai1000 2010-3-17 19:29
每天坚持运动啊，不要抽烟，喝酒，少吃辛辣的，保持一个良好的心态。
ouyld 2010-3-17 21:47
最根本的 保健 还是 吃好 锻炼好 多运动
“生命在于运动啊
”
qweo 2010-3-19 08:31
看来生命在于运动这句话没错啊，谢谢大家的跟帖。锻炼身体，保卫自己！
wangyusheng123 2010-3-19 09:00
我隔壁的小两口做爱的声音太大了。
我隔壁的小两口做爱的声音太大了。