lienvcao 2010-10-21 13:15
男人锻炼性爱肌肉 练练毛巾操
[size=4] 年纪大了，体质弱了，身体胖了，都会导致全身各处的肌肉力量下降。其中，射精力量也在减弱。
这不仅会导致射精无力，也可能影响勃起时向上贴腹的能力，使男性不能更好地刺激女性的G点。近年有研究表明，男性也有机会获得多次高潮，强壮的性爱肌肉（耻骨尾骨肌）是确保这一能力的最重要因素。
比如，男性可以练练“毛巾操”。拿一块毛巾沾湿，挂在勃起的阴茎上。然后主动收缩肌肉，尽量抬高阴茎。锻炼时，要密切关注毛巾位置的变化。
“毛巾操”还是检查和锻炼男性性爱肌肉的好办法。洗澡时，可以在勃起的阴茎上挂条湿毛巾，如果能承受住，说明肌肉强度没问题。如果不能，那再换块小些的毛巾试试。若还是没有办法挂住，就说明性爱肌肉力量很弱，应该加强锻炼。
练习时，每天可安排两次，每次10分钟左右。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，每组重复10次左右。[/size]
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[size=4][color=blue] 这是《生命时报》时报上的一篇文章，首先声明我没试过，因为我有自知之明，呵呵，能不能挂毛巾我不知道，但是在没有刺激的情况下肯定坚持不到10分钟，特别现在天气渐冷了，再想想，要是冬天，你再挂块湿毛巾，10分钟后，还不冻僵了。所以，想试的人需谨慎。出了问题可没人负责。[/color][/size]
dpriri 2010-10-21 13:47
据说还有就是小便时 尿一下停一下 不知道这个行不行
编辑哥 2010-10-21 13:51
五斤我都顶得起。练了几个月效果非常好。现在JJ也大了长了有份量了。
萝莉的健身教练 2010-10-21 13:52
还年轻，用不着这玩意儿，不过长见识了:excellence
hollwmon 2010-10-21 13:57
以前看过这个方法，说的是一群当兵这么玩过。就是不知道到底有人练过没有。
149669748 2010-10-21 14:32
上面说每组10次，可没说要做几组呀，有空试一次吧
liyonggame 2010-10-21 14:48
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piaopiao58 2010-10-21 14:54
可以试试，就是要锻炼，就是不知道到底有人练过没有，不过长见识了
amazingpaul 2010-10-21 15:12
我试了一下，才坚持了6分钟就不行了，搞得很累啊，可能是毛巾大了吧，唉
qizhe04 2010-11-9 16:09
呵呵 我看美国派里边，有边有挂水桶的 而且是在往里边加水 呵呵 很强劲的 射了后还能挂住。
weih5573 2010-11-11 20:40
楼主说的不太对吧，那也要看有没有让自己起兴的环境和对象吧，不起兴的话，怎么会挺起呢？
wullings1 2010-11-14 16:01
要考察效果,需要很长时间才能有效,短时间内的效果,只有药物才能立竿见影.
hahazhenkaixin 2010-11-14 17:12
晕，叨叨做仰卧起坐，很管用的啊，真的很明显
yeluotuo19 2010-11-19 21:17
没试过
洗毛巾就是要让毛巾重点吧
弄顶啊其他的也行！