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男人请不要残害你的精子

[color=blue][size=4]经常会听到有人说：一滴精十滴血。经过对精子的化学分析表明，其实精子中的营养物质并不多，但是精子很脆弱很容易受到生活中各种因素的影响，导致其畸形，变异。死亡。因此中国男性健康网温馨提醒您要戒除生活中的不良习惯，尤其是正想要小孩的男性朋友，一个健康的精子对一个小孩是相当重要的![size=4][/size]
　　一怕烟、酒
　　吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。
　　二怕“饿”
　　精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素"，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。
　　三怕“热”
　　精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育;
　　四怕“频”
　　如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。
　　五怕“药”和“射线”
　　经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。
　　六怕“忧”
　　如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。[/size][/color]

是啊，现在很多男人出现不育的现象，应该珍惜。。。

提意进食健肾的食物，加强腰肾功能，少浪费精子，别动不动就甩墙丄。

确实要戒掉不良的生活习惯，健康的男人才能孕育出壹个健康的宝宝啊

其它几条还可以做到，但我又吸烟又喝酒，难以办到。

真是不看不知道，一看吓一跳！事关终身性福，要认真对待。谢谢楼主！

我们男人真的很娇气，尤其是男人的性能力和生育能力。

也不知道怎么了  最近JJ总是做到一半就软  我是每天一包半烟  偶尔喝次大酒  是不是有关系啊

说的很对啊，其实不良习惯是最大的，最容易遇到的杀手。以后要注意了

热也会影响吗，晕死，我可是有洗热水澡的习惯啊，这么说还不敢洗了。

说的很好，精子主要含量是锌，可以多吃点海洋鱼类，或者坚果

晕哦，常洗澡对精子也有影响啊，看样子 要收敛下:teeth

哎
金玉良言啊
谢谢LZ善意提醒
虽然我很强大
但是还是要注意啊

最近经常心情郁闷，噢，很糟糕啊～

学习了，男人，更要懂得关心自己，何况是下一代

很多道理都知道 可惜
能坚持的又有多少呢

[quote]原帖由 [i]doyxj[/i] 于 2010-12-23 16:04 发表 [url=http://67.220.91.19/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=65286238&ptid=3574332][img]http://67.220.91.19/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
热也会影响吗，晕死，我可是有洗热水澡的习惯啊，这么说还不敢洗了。 [/quote]
我想楼主的意思也不是说，都不要洗热水澡，大冬天的，不洗热水澡，难道要洗冷水澡。
楼主的意思应该是不要长时间的洗热水澡，如冬天在澡堂浴池里长时间不出来等等。

感觉这个方面的知识还是很多的，就看爷们们能不能做到了

洗热水澡。这个没有多少人拒绝得了吧。夏天不洗热水澡还可以，冬天就不行了。

恩，受教了，以后一定要注意这方面的问题啊